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“È la mente che costruisce il corpo“

PILATES


Che cosa è il Pilates?
Il metodo Pilates è costituito da più di quattrocento esercizi più un numero davvero elevato di varianti. Ciò garantisce un allenamento sempre vario e differente di volta in volta, mai noioso e ripetitivo. Con Pilates, sono da dimenticare le tediose e interminabili ripetizioni che caratterizzano l’allenamento tradizionale.
La tecnica Pilates è molto differente dalla ginnastica tradizionale perché non “segmenta” il corpo, come invece fa quest’ultima, in parti da allenare. Nell’allenamento tradizionale, infatti, noi alleniamo, per es, o solo bicipiti o solo pettorali o solo le gambe. Nella tecnica Pilates il corpo viene condizionato e coinvolto in toto, garantendo così risultati davvero su tutti i fronti. Inoltre, nell’allenamento “classico” si tende ad allenare sempre le fasce muscolari più grandi trascurando i muscoli più piccoli. Il risultato è un corpo squilibrato che aumenta la possibilità di traumi e di soffrire di mal di schiena. NeI metodo Pilates, invece, tutti i muscoli del corpo vengono rinforzati

Dubbi o domande? Necessiti di un semplice chiarimento?
Non esitare a contattarci, siamo a tua completa disposizione!


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Che cosa è il Pilates?
Il metodo Pilates è costituito da più di quattrocento esercizi più un numero davvero elevato di varianti. Ciò garantisce un allenamento sempre vario e differente di volta in volta, mai noioso e ripetitivo. Con Pilates, sono da dimenticare le tediose e interminabili ripetizioni che caratterizzano l’allenamento tradizionale.
La tecnica Pilates è molto differente dalla ginnastica tradizionale perché non “segmenta” il corpo, come invece fa quest’ultima, in parti da allenare. Nell’allenamento tradizionale, infatti, noi alleniamo, per es, o solo bicipiti o solo pettorali o solo le gambe. Nella tecnica Pilates il corpo viene condizionato e coinvolto in toto, garantendo così risultati davvero su tutti i fronti. Inoltre, nell’allenamento “classico” si tende ad allenare sempre le fasce muscolari più grandi trascurando i muscoli più piccoli. Il risultato è un corpo squilibrato che aumenta la possibilità di traumi e di soffrire di mal di schiena. NeI metodo Pilates, invece, tutti i muscoli del corpo vengono rinforzati

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