Uno degli aspetti più importanti della nostra salute è rappresentato da cosa mangiamo.
Molto spesso si tende a sottovalutare questo elemento, anche se sempre più comune è l’idea che: La medicina del futuro è una sana alimentazione!
Perché questo? Perché ovviamente noi siamo quello che mangiamo. Se tanto ci preoccupiamo di utilizzare il corretto carburante per la nostra auto perché non riusciamo ad avere la stessa attenzione per il nostro corpo?
Non dobbiamo solo curarci di ingurgitare cibo, ma dobbiamo imparare a farlo nel migliore dei modi, ottimizzando i tempi e l’apporto proteico e calorico di cui necessitiamo.
Una sana alimentazione rappresenta la prima svolta per prendersi cura di se stessi.

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