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“Come raggiungere un traguardo? Senza fretta ma senza sosta“

CORSI


Sempre alla ricerca delle ultime novità, ma attenti alle reali necessità dei nostri ospiti, proponiamo diversi corsi:

Pilates Matwork: Il metodo pilates è un insieme di esercizi, in cui la mente ed il corpo lavorano in un connubio indissolubile. Il metodo insegna la consapevolezza del corpo ed una buona postura, migliorando l’agilità e la flessibilità.

Ginnastica posturale: E’ un insieme di tecniche ed esercizi svolti, con l’intento di ristabilire l’equilibrio muscolo scheletrico. Si cerca solitamente di agire su aree rigide e/o dolenti. Le lezioni svolte, hanno un obiettivo terapeutico e preventivo, di rieducare il corpo. La ginnastica posturale è intesa come tecnica riabilitativa, quando  si evidenziano delle problematiche che possono incidere sulla qualità della vita dell’individuo.

Ginnastica dolce: La ginnastica dolce è indicata soprattutto per gli over 65. Questa attività aiuta l’organismo a restare in forma in maniera non invasiva. Agisce a livello articolare e muscolare, attraverso esercizi di allungamento e a movimenti che richiedono una certa concentrazione. Viene definita un’attività a basso sforzo fisico.

BodyFlying: Unifica diverse tipologie di allenamento come lo yoga, il pilates e la ginnastica artistica. Si tratta di un allenamento che avviene principalmente in sospensione grazie ad uno strumento innovativo: un’amaca realizzata con il tessuto del paracadute e dotata di maniglie a diverse altezze regolabili.


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Pilates Matwork: Il metodo pilates è un insieme di esercizi, in cui la mente ed il corpo lavorano in un connubio indissolubile. Il metodo insegna la consapevolezza del corpo ed una buona postura, migliorando l’agilità e la flessibilità.

Ginnastica posturale: E’ un insieme di tecniche ed esercizi svolti, con l’intento di ristabilire l’equilibrio muscolo scheletrico. Si cerca solitamente di agire su aree rigide e/o dolenti. Le lezioni svolte, hanno un obiettivo terapeutico e preventivo, di rieducare il corpo. La ginnastica posturale è intesa come tecnica riabilitativa, quando  si evidenziano delle problematiche che possono incidere sulla qualità della vita dell’individuo.

Ginnastica dolce: La ginnastica dolce è indicata soprattutto per gli over 65. Questa attività aiuta l’organismo a restare in forma in maniera non invasiva. Agisce a livello articolare e muscolare, attraverso esercizi di allungamento e a movimenti che richiedono una certa concentrazione. Viene definita un’attività a basso sforzo fisico.

BodyFlying: Unifica diverse tipologie di allenamento come lo yoga, il pilates e la ginnastica artistica. Si tratta di un allenamento che avviene principalmente in sospensione grazie ad uno strumento innovativo: un’amaca realizzata con il tessuto del paracadute e dotata di maniglie a diverse altezze regolabili.


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