S E N I O R E N – G Y M
 

senioren gym 

dient dazu, im Alter mobiler zu werden und / oder zu bleiben.

 

Eine abwechslungsreiche Stunde, wobei Spiel und Spass nicht zu kurz kommen, bringt Sie in Form – körperlich, wie auch mental.
Die Schwerpunkte dieser Stunde sind Beweglichkeit, Koordination, Reaktion, Körperhaltung, Kraft und das Gleichgewicht.
Um diesen Zielen näher zu kommen, gehen wir sanft und behutsam
mit unserem Körper um.
Die Stunde beenden wir jeweils mit wohltuendem Dehnen und/oder Entspannen.

Kursleitung: Liisa Bassi Viitaniemi,
Liisa Bassi

dipl. BewegungspädagoginSBTG/BGB Schweiz,
dipl. Rückengymnastik-Lehrerin,
dipl. Senioren-Sport-Leiterin, BGB Schweiz

 

 

 

Zusätzliche Informationen